![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/22/80/ooYBAFrVsTOATosFAACVxsGBgKQ46.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣予防心腦血管病
2023-10-04 20:02:25收聽(tīng)：-
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怎樣予防心腦血管病
語(yǔ)音內(nèi)容
心腦血管疾病目前是越來(lái)越多，隨著老齡化的到來(lái)，這種病可以說(shuō)成為老年人致殘的一個(gè)非常重要的一種疾病。那么如何進(jìn)行預(yù)防第一首先從生活方式方面來(lái)進(jìn)行預(yù)防，不要吸煙，不要喝酒，低鹽、低脂飲食，也就是不要吃得太油膩，多吃蔬菜水果，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、游泳這些運(yùn)動(dòng)方式都是比較好的，對(duì)