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血糖高吃什么主食好
2023-11-05 13:01:40收聽：-
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血糖高吃什么主食好
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糖尿病的患者建議吃的主食以饅頭、米飯、窩頭等這一類主食為主，而且建議每天每頓飯吃2兩左右的主食，一天的主食量不要超過5-6兩。
主食建議粗細搭配，盡量能吃干的不吃稀的,減少稀飯、面條、餛飩、疙瘩湯等流食的攝入量，可以用蔬菜湯、雞蛋湯、低脂牛奶、純牛奶、純豆?jié){等代替，而且蔬菜湯里面不要放面粉和淀粉。
主食建議粗細搭配，盡量能吃干的不吃稀的,減少稀飯、面條、餛飩、疙瘩湯等流食的攝入量，可以用蔬菜湯、雞蛋湯、低脂牛奶、純牛奶、純豆?jié){等代替，而且蔬菜湯里面不要放面粉和淀粉。