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    抑郁癥飲食要注意什么
    2023-10-04 17:51:17收聽-
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    抑郁癥飲食要注意什么
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    抑郁癥患者的飲食注意事項(xiàng)有:一、及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng),有利于疾病的康復(fù)。建議高蛋白、高纖維、高熱量飲食為主,并注意輔食潤腸的食物,以保持大便的通暢。多吃富含維生素B的食物,如粗糧、魚、蛋和綠色蔬菜。二、補(bǔ)充足量的水分,維持臟腹的正常需要,潤滑腸道,利二便,促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。三、忌食辛辣、煙、酒等有刺激性的食物。因?yàn)橐l(fā)失眠的病因較多,所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì),有選擇的選用適合自己的食物,有利于身體的健康和恢復(fù)。
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