![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F2/5E/1D14B1591ED45F841D94A9538E63F25E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
吃什么養(yǎng)骨頭
2023-12-20 14:09:26收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
吃什么養(yǎng)骨頭
語(yǔ)音內(nèi)容
如果是骨折后或者骨質(zhì)疏松的情況，在飲食上尤其要注意的就是鈣質(zhì)的補(bǔ)充，在鈣質(zhì)的補(bǔ)充方面，奶制品是一個(gè)非常好的選擇。此時(shí)并不規(guī)定奶制品的類型，任何奶制品均可，純牛奶、酸奶、奶酪都沒(méi)有問(wèn)題，因?yàn)槟讨破分泻写罅康拟}質(zhì)，在補(bǔ)充奶制品的同時(shí)還要服用維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，也可以結(jié)合一些補(bǔ)益肝腎的中藥，也是有一定效果的。因?yàn)樵谥嗅t(yī)