![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/2B/A267F31818E2FEB5EEFC75D478E9E82B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎樣祛除濕氣
2023-07-01 16:47:07收聽：-
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怎樣祛除濕氣
語音內(nèi)容
體內(nèi)的濕氣如果要祛除，有以下幾種方式：
第一、可以通過運(yùn)動(dòng)的方式，因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)的過程中，氣血運(yùn)行會(huì)加快，而且會(huì)排出一定的汗液，隨著人體的出汗和呼吸，人體的濕邪就會(huì)從毛孔和呼吸道當(dāng)中排出一部分。通常在運(yùn)動(dòng)出汗以后，人體覺得都很清爽，就是排濕的反應(yīng)。
第二、可以通過飲食來調(diào)節(jié)，比如說像蓮子、山藥、陳皮，也就
第一、可以通過運(yùn)動(dòng)的方式，因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)的過程中，氣血運(yùn)行會(huì)加快，而且會(huì)排出一定的汗液，隨著人體的出汗和呼吸，人體的濕邪就會(huì)從毛孔和呼吸道當(dāng)中排出一部分。通常在運(yùn)動(dòng)出汗以后，人體覺得都很清爽，就是排濕的反應(yīng)。
第二、可以通過飲食來調(diào)節(jié)，比如說像蓮子、山藥、陳皮，也就