如何治好睡眠障礙
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病情描述：
如何治好睡眠障礙
國紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 神經(jīng)內(nèi)科各種疾病的診斷和治療，尤其是腦血栓形成、腦出血、老年癡呆、帕金森病、重癥肌無力、多發(fā)性硬化、吉蘭-巴雷綜合征、頭疼、頭暈、失眠、焦慮、抑郁等疾病的治療。
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對偶發(fā)的失眠，可以不必太在意，因為第二天工作一天了之后，勞累一天后晚上能睡好。對于長期的失眠，要考慮有沒有可能是焦慮、抑郁或者其它引起睡眠障礙的疾病，比如不寧腿綜合征類的疾病。如果有焦慮、抑郁、不寧腿綜合征或者睡眠呼吸暫停綜合征，這些都需要針對疾病加以治療。對于睡眠要培養(yǎng)對失眠的耐受型，不要把偶爾一天晚上的睡不好當做事情來看待，家里備點鎮(zhèn)靜安眠藥，尤其是快速誘導睡眠的安眠藥。如果第二天有重大的事情，頭一天必須要睡好，可以偶爾的吃。如果第二天是正常活動盡量不要吃，建議可以備些酒石酸唑吡坦、扎來普隆、佐匹克隆或者右佐匹克隆類的安眠藥，可以準備帶