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緩解眩暈癥的方法，如下：
一、臥床休息，避免活動，多喝溫水。
二、可以口服改善微循環(huán)藥物，比如金納多、鹽酸氟桂利嗪膠囊、鹽酸倍他司汀片。
三、可進行前庭康復(fù)訓練，是一種物理治療方法，可以緩解眩暈，改善平衡功能，提高生活質(zhì)量。前庭康復(fù)訓練的方法，包括一般性前庭康復(fù)治療和個體化前庭康復(fù)治療。
如果眩暈緩解，可以到醫(yī)院進行檢查，以確定病因。