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晨起口臭怎么辦
2023-06-22 12:58:20收聽：-
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晨起口臭怎么辦
語音內(nèi)容
要想解決長(zhǎng)期口臭的問題，必須從晚上睡覺前就要注意。首先是注意飲食清淡，晚上要少吃，吃七八分飽就可以，這樣對(duì)脾胃消化也是有好處。因?yàn)橄涣?，脾胃不和，也容易引起口臭。飯后半小時(shí)可以喝一杯酸奶，既幫助消化也能殺菌，殺滅能引起口臭的細(xì)菌。不要睡得太晚，按時(shí)作息，睡前認(rèn)真刷牙，要刷夠3分鐘，還需要用牙