日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

缺鐵性貧血應(yīng)遵醫(yī)囑服用鐵劑，還可以通過進(jìn)食含鐵豐富的食物來促進(jìn)貧血的恢復(fù)。含鐵豐富的食物包括動物類食品，如牛肉、豬肉、羊肉以及魚肉、雞肉等。另外，動物肝臟的含鐵也比較豐富，在進(jìn)食含鐵豐富的食物的同時可補(bǔ)充含維生素C豐富的食物，因為維生素C可促進(jìn)鐵的吸收，包括新鮮的蔬菜和水果。
還要注意避免服用抑制鐵吸收的食物，在服用鐵的同時不要服用牛奶或者茶，奶和茶均可以抑制鐵的吸收，進(jìn)食鐵劑或者含鐵豐富的食物應(yīng)該間隔兩小時以上。