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患者容易煩躁、發(fā)脾氣，可以考慮心理治療、藥物治療、中醫(yī)中藥治療，以及自我調(diào)整，具體如下：
1、心理治療：當(dāng)自己容易煩躁和發(fā)脾氣的時(shí)候，可以尋求心理咨詢師的幫助，適當(dāng)傾訴，適當(dāng)表達(dá)自己的負(fù)面情緒，從而緩解心里的矛盾，最終有效克服煩躁、壓抑、焦慮之類的負(fù)面情緒。
2、藥物治療：患者可以考慮服用緩解煩躁情緒的藥物，可以吃谷維素或維生素B1進(jìn)行干預(yù)。
3、中醫(yī)中藥治療：患者也可以考慮中藥治療，比如服用安神補(bǔ)腦液、九味鎮(zhèn)心顆粒，也有很好的效果。此外，也可以考慮針灸、推拿類的治療方法。
4、自我調(diào)整：患者應(yīng)該積極進(jìn)行自我調(diào)整，尤其是容易煩躁、發(fā)脾氣的時(shí)候，主動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，做一些讓自己開心的事情，比如看電影、和好朋友聊天、出去跑步等。通過這些方法有效緩解負(fù)面情緒，從而克服煩躁及愛發(fā)脾氣的問題。