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什么食物最降血糖
2023-06-17 16:48:11收聽：-
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什么食物最降血糖
語音內(nèi)容
什么食物最降血糖這個(gè)說法本身有一定問題，自然界中大部分食物都不能降血糖，只能升血糖。這個(gè)問題可以回答什么食物相對(duì)不升血糖，除了我們正常喝的、沒有能量的水，或者其它完全沒有能量的食物，基本不升血糖以外，平時(shí)常食用的食物都升血糖。
所以不太升血糖的食物就是低GI的食物，也就是低升糖指數(shù)的食物
所以不太升血糖的食物就是低GI的食物，也就是低升糖指數(shù)的食物