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一般來說，一歲的寶寶每天晚上會睡10-12個(gè)小時(shí)，白天還會再睡1-2個(gè)小時(shí)。每個(gè)孩子有個(gè)體差異，有的孩子精力比較旺盛，晚上可能睡8-9個(gè)小時(shí)，白天陸陸續(xù)續(xù)會睡3-4個(gè)小時(shí)。有的孩子睡眠時(shí)間會多，可能一晚上會睡10個(gè)小時(shí)，甚至是更多。白天還要再睡3-4個(gè)小時(shí)，只要寶寶醒了之后精神好，胃口好，這些都是正常的。媽媽要科學(xué)地安排寶寶的睡覺時(shí)間。一歲的寶寶一般在上午和下午都需要各睡1-2個(gè)小時(shí)，晚上從7點(diǎn)-9點(diǎn)左右開始睡覺，睡到第二天早上醒來，大概有8-10個(gè)小時(shí)，建議下午5點(diǎn)-7點(diǎn)前，盡量不要讓寶寶睡覺。因?yàn)檫@樣可能會導(dǎo)致寶寶半夜再醒，大人也休息不好。