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心血不足失眠怎么辦
2023-01-11 20:00:05收聽：-
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心血不足失眠怎么辦
語音內(nèi)容
中醫(yī)認(rèn)為心主神志，睡眠的問題很多都跟心有關(guān)，比如說心火旺、心血不足。如果確定是心血不足的失眠，中醫(yī)的治療方法，有一個(gè)組方就是歸脾湯，它就是治療心血不足失眠的。同時(shí)除了藥物治療，還要避免耗傷心血的一些生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，比如說不要熬夜，加強(qiáng)心理的疏導(dǎo)，不要對(duì)很多事情放不下，太過焦慮了，特別是