![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/CD/oYYBAFqieoeASDxkAACNgqqbbEg37.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女人貧血吃什么好
2023-04-20 09:14:04收聽(tīng)：-
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女人貧血吃什么好
語(yǔ)音內(nèi)容
女性出現(xiàn)缺鐵性貧血，首先要找出貧血的原因，然后根據(jù)自身貧血的程度，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵元素。日常生活中富含鐵質(zhì)的食品并不難找，要善于利用這些含鐵的食物來(lái)改善貧血的癥狀。含鐵多的食物主要包括動(dòng)物中的肝、瘦肉、魚(yú)、蛋；植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉；海產(chǎn)品中的海帶、紫菜；再就是配合口服維生素多的食物，比如