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一歲的寶寶是可以喝酸奶的。但是要注意幾個事項，不要空腹喝，因為空腹喝不利于嗜酸乳桿菌的生長，這樣會使酸奶失去其應有的營養(yǎng)價值。最適宜喝的時間是餐后2個小時。還有酸奶不可以加熱喝。因為如果一旦加熱，就會破壞其價值。還要注意正確的選擇酸奶，認識酸奶。超市賣的標有酸奶飲料、乳酸菌飲料，其實并不是真正的酸奶，只是含奶的飲料。從營養(yǎng)價值來說，遠遠低于牛奶或是酸奶的營養(yǎng)價值。