![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/05/FC/oYYBAFuwsg2AQg4AAACKhklFxao84.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
預(yù)防骨質(zhì)疏松的運(yùn)動原則
2023-09-01 19:25:06收聽：-
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預(yù)防骨質(zhì)疏松的運(yùn)動原則
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在患者為了預(yù)防骨質(zhì)疏松而做運(yùn)動的時(shí)候，需要遵從如下的原則：第一、要進(jìn)行柔和的運(yùn)動，患者不能進(jìn)行激烈或者是強(qiáng)度過大的運(yùn)動。骨質(zhì)只有給其柔和的外力刺激，才能夠?qū)ζ淦鸬搅夹源碳さ淖饔?，就能夠抑制骨質(zhì)的破壞，并且促進(jìn)骨質(zhì)的形成。第二、患者需要持續(xù)地進(jìn)行鍛煉。只有患者定期堅(jiān)持