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緊張睡不著該怎么辦
2023-12-02 17:52:08收聽：-
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緊張睡不著該怎么辦
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緊張睡不著覺，如果偶然出現(xiàn)這種情況，比如有外界的因素或者是心理的壓力，或者是第二天有事情，那么出現(xiàn)緊張睡不著覺屬于正常的一種生理的現(xiàn)象，每個人都會遇到這種情況，所以沒有必要感到擔心。一般進行自我的一些調節(jié)就可以恢復，無須口服藥物進行治療，但是如果平白無故地出現(xiàn)緊張、睡不著覺，并且持續(xù)時