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孕期血糖高可以吃的東西有很多，首先，建議孕期血糖高的女性多吃粗糧，比如番薯、燕麥、糙米等，粗糧的升糖指數(shù)較低且熱量較低，吃粗糧不僅能夠有效地使人產(chǎn)生飽腹感，還可以有效地抑制人體內(nèi)血糖的增加。其次，孕期血糖高的女性可以多吃新鮮的蔬菜，比如黃瓜、苦瓜、青菜、豆角等，這些新鮮的蔬菜所含的糖分較低，且富含豐富的纖維素和維生素，可以有效的使人體內(nèi)的血糖下降。此外，孕期血糖高，還可以多吃些低糖新鮮的水果，比如獼猴桃、蘋果、無花果等，這些新鮮的水果中所含的有機酸、微量元素、維生素以及纖維素，對于均衡人體內(nèi)的血糖有著積極的作用。