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降血脂吃什么食物
2023-02-07 12:57:49收聽(tīng)：-
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降血脂吃什么食物
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降血脂是一個(gè)綜合的治療。首先在治療當(dāng)中，要限制總能量，達(dá)到理想體重；限制膳食中膽固醇攝入，每天要小于300mg；脂肪的攝入量也要限制，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例在1：1；還有禁煙禁酒，保持適量的運(yùn)動(dòng)，這都是降血脂當(dāng)中必須做到的。降血脂的食物比如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、紫菜、山楂、魔芋等，這些