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矯正牙齒的時候牙齦發(fā)炎了，說明沒有好好刷牙，所以自己能做的就是好好刷牙。因為在矯正牙齒的時候佩戴了固定矯治器，不能使用普通的牙線清理牙頸部，所以需要采用牙間刷進行清理。在市場上有賣各種各樣的牙間刷，可以用比較細的牙間刷放到牙齒鄰面，把鄰面的牙頸部食物殘渣和軟垢都清理干凈，然后再刷牙。刷牙也要比平時更認真更徹底，建議在每一餐后，加上睡覺前都認真地刷牙，把牙齦溝內的食物殘渣和軟垢都刷干凈。然后在腫脹發(fā)炎的牙齦溝內滴入碘甘油，碘甘油可以幫助控制炎癥，如果單純滴入碘甘油，沒有很好的控制炎癥，也可以用雙氧水、鹽水進行牙齦溝沖洗，把牙齦溝內的厭氧菌沖洗干凈以后再外用碘甘油，就可以很好地控制炎癥。