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尿酸高的人可以吃土豆，尿酸高或者痛風(fēng)人群飲食原則一般是以低嘌呤類的食物為主，包括蔬菜、牛奶、奶制品以及雞蛋等，需要控制食用富含嘌呤的食物，包括牛肉、豬肉等肉類，以及海鮮類的食品，避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯等高嘌呤類的食物。痛風(fēng)或者高尿酸血癥的患者，對(duì)于豆類以及豆制品可以正常食用，因?yàn)橹参镄脏堰室话銓?duì)尿酸水平的波動(dòng)影響較小。
痛風(fēng)或者血尿酸升高的人群，還應(yīng)當(dāng)積極戒酒，避免飲用可樂、果汁等富含果糖的飲料，以免影響血尿酸排泄。建議血尿酸升高的人群適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉，以中等強(qiáng)度或者低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式為主，每日可以適量增加飲水量，以白開水或者弱堿性的飲料為主，每日飲水保證到2-3L左右即可。