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對血糖有調(diào)節(jié)作用的中藥好多都可以代茶飲，比較常用的包括枸杞和石斛，具體如下：
1、枸杞：主要的功效是滋養(yǎng)肝腎、益精明目，現(xiàn)代藥理研究證實，枸杞可以提高機體非特異性的免疫功能，對細胞免疫功能和體液免疫功能都有調(diào)節(jié)作用，枸杞子還可以抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、降血壓、抗輻射、抗誘變以及抗腫瘤。
2、石斛：主要的功效是益胃生津、滋陰清熱，現(xiàn)代藥理研究證實，石斛的有效成分可以調(diào)節(jié)胃腸功能，在一定程度上降低全血黏度，抑制血栓形成，可以輔助降血糖和抗氧化。石斛的有效成分還可以對抗腫瘤，石斛在臨床上用來治療熱病津傷、口干煩渴、胃陰不足、食少干嘔以及腎陰虧虛、目暗不明、陰虛火旺、骨蒸勞熱。