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老覺得自己有抑郁癥應該怎么辦？首先如果你愿意，可以到醫(yī)院去尋求專業(yè)人士的幫助。如果不愿意到醫(yī)院去，覺得怕去醫(yī)院看這個科室，還有點抵觸，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)的手段非常的多，可以選擇給專業(yè)的醫(yī)生打個電話，或者約個文本咨詢，或者約個視頻就能解決，就能知道你自己到底是不是抑郁癥。抑郁癥最常見的臨床表現(xiàn)是什么呢？就是高興不起來，嚴重的時候，可能會覺得活的沒意思，甚至有自殺的念頭、計劃和行為。還有就是腦子反應慢，提不起勁，興趣也明顯的減少，甚至完全沒有了。還有可能有些人會有一些生理性的變化，比如早醒、食欲減退、體重下降等。到底是不是抑郁癥，其實還是由專業(yè)的醫(yī)生去評估。與其擔心還不如去確定到底是不是什么問題，如果確實是有問題，就積極的去面對它，去改善它，去提高生活質(zhì)量。