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老覺(jué)得自己有抑郁癥應(yīng)該怎么辦？首先如果你愿意，可以到醫(yī)院去尋求專業(yè)人士的幫助。如果不愿意到醫(yī)院去，覺(jué)得怕去醫(yī)院看這個(gè)科室，還有點(diǎn)抵觸，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)的手段非常的多，可以選擇給專業(yè)的醫(yī)生打個(gè)電話，或者約個(gè)文本咨詢，或者約個(gè)視頻就能解決，就能知道你自己到底是不是抑郁癥。抑郁癥最常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)是什么呢？就是高興不起來(lái)，嚴(yán)重的時(shí)候，可能會(huì)覺(jué)得活的沒(méi)意思，甚至有自殺的念頭、計(jì)劃和行為。還有就是腦子反應(yīng)慢，提不起勁，興趣也明顯的減少，甚至完全沒(méi)有了。還有可能有些人會(huì)有一些生理性的變化，比如早醒、食欲減退、體重下降等。到底是不是抑郁癥，其實(shí)還是由專業(yè)的醫(yī)生去評(píng)估。與其擔(dān)心還不如去確定到底是不是什么問(wèn)題，如果確實(shí)是有問(wèn)題，就積極的去面對(duì)它，去改善它，去提高生活質(zhì)量。