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神經(jīng)衰弱主要是由于精神壓力大造成的，它的治療主要是針對(duì)精神壓力過(guò)大治療。首先要學(xué)會(huì)自我減壓，每個(gè)人在生活當(dāng)中都會(huì)遇到一些不順利的事情，因此一定要學(xué)會(huì)自我減壓、自我疏導(dǎo)，不要過(guò)分擔(dān)心；第二、要學(xué)會(huì)自我催眠，神經(jīng)衰弱的患者失眠很痛苦，因此在入睡的時(shí)候要找到適合自己的辦法，讓自己安然入睡，如數(shù)數(shù)、心理暗示或者是靜靜地臥著；第三、要堅(jiān)持體育鍛煉，通過(guò)體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的疲勞可以使自己很快入眠；第四、可以嘗試中醫(yī)中藥。最后自己要保持精神愉悅，保持心胸寬廣，這樣才會(huì)使自己的生活比較簡(jiǎn)單快樂(lè)，而且也很少生病。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。