![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/37/732F91D96C2BB436F5B49EAD5D379337.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么改善內(nèi)分泌失調(diào)
2023-01-12 08:37:22收聽：-
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怎么改善內(nèi)分泌失調(diào)
語音內(nèi)容
出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)之后，應(yīng)該采取調(diào)整生活飲食的方式，少進食辛辣、刺激性的食物。多補充新鮮蔬菜、水果，補充維生素、纖維素等其他營養(yǎng)物質(zhì)，可以對身體中的激素含量起到適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作用，從而起到改善內(nèi)分泌失調(diào)的作用。也可以采取運動的方式進行調(diào)整，多進行有氧運動，可以促進外周血液循環(huán)，有助