![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸椎病如何治療和鍛煉
2023-01-28 12:11:58收聽：-
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頸椎病如何治療和鍛煉
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頸椎病治療和鍛煉方法如下：
第一、患者取坐位，術者在其枕后、頸后、頸側、胸鎖乳突肌尋找痛點、僵硬、痙攣的肌肉及筋膜、滑囊。然后由枕后至胸肩部于痛點處做掐法、壓法、揉捏法、彈撥法、刮法等，使前述陽性反應物減輕、散開或消失，每日1-2次，15日為一療程；
第二、患者可以各種體位每日練習頸部
第一、患者取坐位，術者在其枕后、頸后、頸側、胸鎖乳突肌尋找痛點、僵硬、痙攣的肌肉及筋膜、滑囊。然后由枕后至胸肩部于痛點處做掐法、壓法、揉捏法、彈撥法、刮法等，使前述陽性反應物減輕、散開或消失，每日1-2次，15日為一療程；
第二、患者可以各種體位每日練習頸部