![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/15/C6/038F40B4796AF6E7AD6CB366FE7315C6.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣保護(hù)心臟和預(yù)防心臟病
2023-03-22 16:14:07收聽(tīng)：-
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怎樣保護(hù)心臟和預(yù)防心臟病
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保護(hù)和預(yù)防心臟疾病的方式主要有以下幾點(diǎn)：
1、生活方式的干預(yù)：對(duì)于心臟病來(lái)講，統(tǒng)一的保護(hù)方式都是低鹽低脂飲食，適度鍛煉、避免肥胖，要適度減肥，保持正常的生活習(xí)慣，避免熬夜或者精神壓力過(guò)大。
2、避免攝入損害心臟功能的食品：比如腌制的香腸或者熏臘肉等，含鹽、糖分都比較
1、生活方式的干預(yù)：對(duì)于心臟病來(lái)講，統(tǒng)一的保護(hù)方式都是低鹽低脂飲食，適度鍛煉、避免肥胖，要適度減肥，保持正常的生活習(xí)慣，避免熬夜或者精神壓力過(guò)大。
2、避免攝入損害心臟功能的食品：比如腌制的香腸或者熏臘肉等，含鹽、糖分都比較