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七個月的寶寶經過六個月時的菜泥輔食進食以后，開始進食末狀的食物。這時孩子的吞咽和咀嚼能力進一步完善，同時胃腸道的消化功能，以及酶和消化道的益生菌形成逐漸增強，可以給孩子吃稀飯、軟飯、肉末、菜末、魚泥、豆腐、配方米粉和水果等。孩子在增加輔食種類的時候，一定是從少到多的原則，比如第一次吃雞蛋的時候，可以從1/4的蛋黃逐漸增加，種類上也是從一種到多種。
七個月開始，輔食增加的種類開始逐漸增多，但是每次盡量只提供一種，逐漸開始增加種類，也是從細到粗的原則，最早的食物盡量要比較細，容易吸收和消化。過程中一定要注意添加輔食的次數(shù)不要過頻，在七個月的時候可以吃四次奶，同時有一餐吃飯，有一餐是水果。過度的給孩子頻繁喂輔食，可能影響孩子的胃的排空和饑餓感，影響孩子的消化功能。