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痛經(jīng)是困擾很多女性的問題，尤其青春期的女性。痛經(jīng)主要是在月經(jīng)期間盆腔充血，以及前列腺素釋放導(dǎo)致的。痛經(jīng)的女性，在月經(jīng)期間要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免生冷的刺激，不吃生的食物以及涼的食物，比如冰淇淋等。通過吃清淡的飲食，或者使用熱水袋，在下腹部做熱敷達(dá)到緩解。有些痛經(jīng)癥狀特別嚴(yán)重，導(dǎo)致不能正常生活或者正常工作，需要使用止痛藥進(jìn)行止痛。如果痛經(jīng)的癥狀一直得不到緩解，需要去做檢查，排除是不是有子宮方面的疾病，以及子宮腺肌癥等。