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前列腺增生如何鍛煉？前列腺增生是老年男性好發(fā)的一個(gè)疾病，它最開(kāi)始的癥狀表現(xiàn)就是尿頻。前列腺增生的發(fā)生有兩個(gè)因素，一個(gè)是老年男性，另一個(gè)就是有功能的睪丸，這兩個(gè)因素導(dǎo)致前列腺增生的出現(xiàn)。前列腺增生出現(xiàn)后，一定要去正規(guī)醫(yī)院去檢查，做超聲和前列腺特異性抗原，排除前列腺癌的可能。一般是超過(guò)50歲以后每年查一次，PSA就是前列腺特異性抗原。前列腺增生出現(xiàn)后，生活上注意避免久坐，避免騎自行車(chē)、開(kāi)車(chē)等這些壓迫前列腺的習(xí)慣出現(xiàn)，再就是忌辛辣刺激性的食物，鍛煉身體就不要騎自行車(chē)，可以跑步、散步都可以，避免著涼和過(guò)度勞累，這兩個(gè)可以誘發(fā)出現(xiàn)急性尿潴留的可能。