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乳糖不耐受，可以吃益生菌，并且有很好的作用。乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌過少，不能完全消化分解母乳和牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹瀉。益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，可以調(diào)節(jié)腸道菌落的組成，抑制害菌，進而增強消化道的防御能力。益生菌