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    心理亞健康的表現(xiàn)有哪些?
    2023-11-06 16:59:31收聽-
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    心理亞健康的表現(xiàn)有哪些?
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    心理亞健康或情緒亞健康,主要集中表現(xiàn)在焦慮抑郁。焦慮,比如說坐臥不安,對什么事情都容易擔(dān)心,正常情況下容易擔(dān)心,比如說坐在這,待會兒晚飯怎么解決,或者說親朋好友來北京,9點鐘到,要去接他,正常情況下按計劃,比如說提前一個小時接他就行,但是提前了四五個小時,擔(dān)心,如果飛機晚點怎么樣,或者火車晚點怎么樣,就泛化了,對什么都容易焦慮,然后也看得出來,他有時候坐臥不安,或者說坐在那心不在焉,覺得自己不應(yīng)該這樣,但控制不住。另外一種就是抑郁,整天悶悶不樂,比如你們看到我這樣,坐在這兒唉聲嘆氣,悶悶不樂,眼神沒有光,不愿意動,原來愛好也失去了,自己也感覺到最近的心氣兒不如過去高,能感受情緒出了問題,但是一旦有任務(wù),還能按部就班的把自己的活干完,可能效率受影響。
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