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性功能障礙生活中的調(diào)養(yǎng)是保健的范疇，現(xiàn)在的人出門(mén)坐車(chē)上樓坐電梯，運(yùn)動(dòng)量少，所以大家都應(yīng)該，每天多走路，起碼走1小時(shí)，5公里，有條件走到8公里、10公里，沒(méi)條件至少也得3公里以上，快走，這樣運(yùn)動(dòng)，會(huì)帶來(lái)很多益處，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，晚上睡眠會(huì)好，吃飯會(huì)香，這是第一。第二，要規(guī)律生活，作息時(shí)間要規(guī)律，不能熬夜，別熬到后半夜，無(wú)論對(duì)生殖功能，性功能，都有影響?，F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)比較激烈，生活壓力、工作壓力都很大，工作當(dāng)中，生活當(dāng)中學(xué)會(huì)調(diào)整自己，不要把自己的負(fù)荷加的太高，希望大家多關(guān)照自己。