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腰肌勞損是臨床上非常常見的一種疾病，也是導致腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的治療主要是保守治療，首先是要休息。臥床休息應該注意選擇合適的床墊，現(xiàn)在不建議患者使用硬板床或者是過軟的席夢思等等，可以選用軟硬適中的席夢思。這樣在睡眠過程中對腰部、背部，以及下肢有很好的支撐，這樣可以緩解肌肉痙攣、僵硬，從而達到治療腰肌勞損的目的。
另外，患者可以采用推拿、按摩的治療或者理療，例如熱療、紅外線治療等等。如果患者癥狀比較嚴重，可能需要口服藥物，例如常見的非甾體抗炎藥，塞來昔布、洛索洛芬鈉等等，還有緩解肌肉痙攣僵硬的藥物。絕大多數(shù)得患者經(jīng)過上述保守治療1-2周左右，癥狀可以獲得明顯的緩解。