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女性進入更年期也就表示卵巢功能衰退了，雌激素也就迅速的下降。進入更年期就會有一些相應的臨床癥狀出現，比如失眠、多夢、潮熱、多汗、情緒容易激動、情緒不穩(wěn)，并且脾氣暴躁，而且出現多疑的癥狀，并且在工作中工作能力也會表現下降。出現這些更年期的癥狀并不可怕，是每個人都要經歷的。如何安全的度過更年期？首先，要從心底給予調整，就是自己要意識到，這是人生所要必須經歷的一個階段。另外，在飲食上可以多喝豆?jié){，在社會上可以多參加社會活動，多接觸有正能量的人，對自己的心情會造成好的影響，形成一個良性的循環(huán)。