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感冒咳嗽可以吃蘑菇嗎
2023-12-31 10:30:38收聽(tīng)：-
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感冒咳嗽可以吃蘑菇嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，蘑菇中蛋白質(zhì)含量都在30%以上，比一般的水果和蔬菜要高出很多。蘑菇還含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等物質(zhì)，最重要的是它含有人體自身不能合成卻又必須的八種氨基酸。蘑菇中含有大量的礦物質(zhì)維生素，所以患者在感冒咳嗽期間是可以吃蘑菇的。但蘑菇的做法一定要清淡，不要油膩，而且無(wú)刺激性。只有