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哪些食物有鋅
2023-03-22 17:19:51收聽：-
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哪些食物有鋅
語音內(nèi)容
鋅在人體當(dāng)中屬于微量元素。但是其作用比較大，能夠促進(jìn)機(jī)體免疫力以及皮膚的發(fā)育。在日常生活當(dāng)中含有鋅的事物會比較多，如牛肉、豬肉以及動物內(nèi)臟，并且海鮮產(chǎn)品當(dāng)中的生蠔、牡蠣等，都含有較多的鋅，而植物食品當(dāng)中，如花生、白菜等，也含有一定的鋅元素。
所以在日常生活當(dāng)中，一定要注意飲食均衡，注意葷素搭配。但是如果出現(xiàn)的缺鋅的臨
所以在日常生活當(dāng)中，一定要注意飲食均衡，注意葷素搭配。但是如果出現(xiàn)的缺鋅的臨