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老年人失眠怎么辦？
2023-12-18 12:23:22收聽(tīng)：-
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老年人失眠怎么辦？
語(yǔ)音內(nèi)容
醫(yī)院就診的失眠患者當(dāng)中，老年人占的比例是很大的，因?yàn)槭请S著年齡的增長(zhǎng)，這是一個(gè)自然的退化的過(guò)程，老年人的睡眠的質(zhì)量會(huì)下降，睡眠的時(shí)間也會(huì)下降，特別是深睡眠階段逐漸是減少，這是自然的變化的過(guò)程。但是對(duì)于好多老年朋友來(lái)講，心理負(fù)擔(dān)很重，會(huì)反復(fù)問(wèn)大夫，睡眠時(shí)間越來(lái)越少，夜間驚醒的次數(shù)