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吃韭菜有什么好處
2023-12-24 19:06:46收聽：-
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吃韭菜有什么好處
語音內(nèi)容
韭菜中含有比較多的硫化物、蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素，還有維生素B、維生素C以及少量的鈣、磷、鐵等微量元素。而韭菜中具有揮發(fā)性的揮發(fā)性精油及硫化物，是有助于調(diào)節(jié)肝氣、增進(jìn)食欲、增強(qiáng)消化功能。韭菜中大量的維生素和粗纖維能增加胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于治療便秘、預(yù)防腸癌有一定的效果。韭菜中的微量元素，可以保護(hù)皮膚的健