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高血壓平時(shí)應(yīng)該注意些什么
2023-10-23 09:33:56收聽：-
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高血壓平時(shí)應(yīng)該注意些什么
語(yǔ)音內(nèi)容
高血壓患者平時(shí)不能盲目的相信不用藥物治療，也不能盲目的相信只用藥物治療。在平時(shí)的生活中，要調(diào)整作息，保持愉快的心情，低鹽、低脂飲食，充分休息，避免疲勞和著涼。飲食上除了低鹽、低脂飲食以外，盡量的多去攝取高鈣飲食、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，比如多喝一些低脂牛奶，患者要嚴(yán)格戒