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腳突然抽筋，需要采取對因治療對癥治療的方式進(jìn)行緩解，常見原因如下：
1、劇烈活動：例如患者在經(jīng)歷長跑、登山、游泳等活動時，如果超過其最大肌肉負(fù)荷，很有可能表現(xiàn)為腿抽筋的情況發(fā)生。需要迅速將患者帶到平地上，然后讓患者平臥，進(jìn)行反向的肌肉牽張，扳腳、按摩能夠緩解抽筋的情況。并囑患者在下次運(yùn)動前注意做好熱身工作，不要超過其平常最大的運(yùn)動量，以免抽筋反復(fù)發(fā)生；
2、缺鈣：一般多見于中老年人群。由于缺鈣可以導(dǎo)致腿經(jīng)常抽筋的情況發(fā)生，患者需要迅速到醫(yī)院進(jìn)行骨密度測量，并根據(jù)骨密度結(jié)果采取正規(guī)抗骨質(zhì)疏松治療。不要單純的服用鈣片和維生素D，還應(yīng)服用抗骨質(zhì)疏松的藥物，例如抑制破骨細(xì)胞的阿侖膦酸鈉，能有效緩解抽筋情況；
3、著涼：尤其是夏季睡眠時，如果開窗小腿覆蓋不嚴(yán)，極有可能導(dǎo)致抽筋的情況發(fā)生。在夏天睡覺時需要注意小腿的適當(dāng)保暖，不要過度的著涼，以免引起抽筋反復(fù)出現(xiàn)。