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脊柱側(cè)彎如何預(yù)防？
2023-08-13 18:27:17收聽：-
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脊柱側(cè)彎如何預(yù)防？
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脊柱側(cè)彎，因為80%是沒有原因的。不是因為你背書包太沉，也不是因為你姿勢坐的不正確，也不是因為你開車時間太長而引起脊柱側(cè)彎。因為沒有原因，所以脊柱側(cè)彎預(yù)防很難。加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防脊柱側(cè)彎，甚至患有脊柱側(cè)彎后進(jìn)行治療的最主要的方式，加強(qiáng)體育鍛煉、加強(qiáng)脊柱的柔韌性、減輕背部的肌肉的負(fù)荷、減輕