日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

女性月經(jīng)期間多數(shù)水果都可以吃，比如蘋果、桃子、香蕉、西瓜、火龍果、獼猴桃、柑橘類等，也可以吃紅棗、核桃、花生類的干果，不要吃涼性的水果，吃的水果量不要太多，尤其不要吃從冰箱里拿出來的水果。女性在月經(jīng)期的飲食也是這個(gè)原則，不要太寒涼，溫暖、平和為宜，忌寒涼、刺激性食物。寒涼食物可能會(huì)導(dǎo)致子宮和盆腔的血管出現(xiàn)痙攣，從而出現(xiàn)血管收縮，使月經(jīng)的量發(fā)生改變或者引發(fā)痛經(jīng)。
所以，月經(jīng)期不飲酒、不吃冷飲、不受涼，避免涉水淋雨，避免久坐濕地，都需要注意。女性要養(yǎng)成良好的經(jīng)期衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)健康很有益。