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怎樣防治高血壓？
2023-12-25 13:31:10收聽(tīng)：-
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怎樣防治高血壓？
語(yǔ)音內(nèi)容
高血壓可以引起心、腦、腎等重要器官的病變，并出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。如何才能防治？第一、是飲食方式的改變，應(yīng)當(dāng)告別高鹽、高脂的飲食習(xí)慣，每天的鹽攝入量不應(yīng)該超過(guò)5g，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和鉀。第二、要積極的控制體重，肥胖者更容易患高血壓。第三、要注意保暖，當(dāng)氣溫下降的時(shí)候，血管就會(huì)收縮，而里面的血液并