![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/33/9D/A5D0F2B234C7B64D2DF420BCAA67339D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
月經(jīng)期上火了怎么辦
2023-06-14 11:21:30收聽：-
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月經(jīng)期上火了怎么辦
語音內(nèi)容
在月經(jīng)期間出現(xiàn)上火，要注意以下幾點(diǎn)：
1、建議在飲食上應(yīng)該以清淡、營養(yǎng)、易消化食物為主，不要再吃煎炸、油膩、辛辣、刺激的東西。
2、建議可以喝降火的飲料，比如菊花茶、羅漢果、胖大海等。
3、建議上火之后一定要多喝水，多吃蔬菜、水果。
4、建議平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，在月經(jīng)期間的抵抗力
1、建議在飲食上應(yīng)該以清淡、營養(yǎng)、易消化食物為主，不要再吃煎炸、油膩、辛辣、刺激的東西。
2、建議可以喝降火的飲料，比如菊花茶、羅漢果、胖大海等。
3、建議上火之后一定要多喝水，多吃蔬菜、水果。
4、建議平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，在月經(jīng)期間的抵抗力