促排怎樣提高卵泡質量
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病情描述：
促排怎樣提高卵泡質量
張亞蘭主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
擅長: 各種婦科常見病和疑難病的診斷，具有豐富的臨床經驗，尤其擅長各種婦科良性腫瘤如子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位癥、不孕癥、生殖道畸形（陰道縱/斜隔、先天無陰道等）等疾病的手術治療，對于各種生殖道損傷和脫垂的修復、張力性尿失禁等手術治療有著相當豐富而獨到的臨床經驗。
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如果在促排期間想要提高卵泡的質量，可以適當的進行體育鍛煉，比如慢跑、游泳、跳繩、體操等。要提前三個月開始服用葉酸，并且多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、獼猴桃、橙子、蘋果等?？梢远喑砸恍﹫怨惖氖澄?，比如核桃、栗子、碧根果等，含有鋅元素的量比較多，有利于提高卵泡的質量。也可以吃一些黑豆、黃豆及其豆制品等。
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