![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/57/60/59AC5F8E811F3AABD6ADDB6584935760.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
容易中暑怎么辦
2023-08-17 21:57:19收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
容易中暑怎么辦
語音內(nèi)容
容易中暑建議必須多做體育鍛煉，例如跑步、游泳、快走或者去健身房做橢圓機(jī)，也是比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，建議每次都要做30分鐘或以上，每周要做2-4次才有效果。另外，避免在身體不舒服的情況下，在高溫的地方工作或者生活，如果出現(xiàn)感冒的情況必須要注意，等感冒好轉(zhuǎn)才能在高溫、高濕的環(huán)境下工作、生活。必須要在高溫的地方工作要