適合孕婦吃的水果是什么
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適合孕婦吃的水果是什么
陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
擅長(zhǎng): 危重病人的營(yíng)養(yǎng)治療，糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療，兒童營(yíng)養(yǎng)不良治療，孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)等。主要從事腸內(nèi)腸外營(yíng)養(yǎng)治療，常見(jiàn)疾病的營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)咨詢等工作。
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絕大多數(shù)水果都含有豐富的維生素，微量元素，礦物質(zhì)，所以說(shuō)都是適合孕婦食用的，只不過(guò)在懷孕期間孕婦不能吃得太涼。所以說(shuō)主要就是要求以溫?zé)釣橹?，減少腸道的刺激，以免引起腹瀉等不良情況。孕婦吃水果要求新鮮應(yīng)季的，當(dāng)?shù)氐倪€有一點(diǎn)就是孕婦飯后不要立刻吃水果，容易引起胃部的飽脹感。另外還會(huì)就可以導(dǎo)致水果營(yíng)養(yǎng)的流失，所以說(shuō)孕婦吃水果的話基本上沒(méi)有禁忌，但是任何一種水果都不要吃的太涼，可以用熱水溫一下。
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