![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
減肥可以吃西瓜嗎
2023-01-11 13:30:07收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
減肥可以吃西瓜嗎
語音內(nèi)容
減肥期間可以適量吃西瓜。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)帶來肥胖，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。減肥期間可以適量吃西瓜，西瓜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維。
盡管含有一定的糖，而且升糖指數(shù)比較快，但是減肥期間如果控制
盡管含有一定的糖，而且升糖指數(shù)比較快，但是減肥期間如果控制