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血糖高可以吃什么水果蔬菜
2023-12-21 23:04:56收聽：-
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血糖高可以吃什么水果蔬菜
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首先糖尿病患者可以吃各種水果，但是最好是在血糖控制相對滿意和穩(wěn)定時，空腹血糖在7mmol/L左右，餐后兩小時血糖在10mmol/L左右，這樣吃水果以后可以對血糖的影響降到最小。同時如果含糖量比較高，升糖指數(shù)比較高的水果像芒果、荔枝、榴蓮，可以適度的減量，掌握在半個拳頭大小，最好不要一次吃光，應(yīng)該分